Kulit dengan cepat bereaksi terhadap setiap perubahan pada tubuh - kekencangan dan elastisitas menurun, warna dan bentuk wajah memburuk. Untuk menjaga kesegaran dan keremajaan kulit serta menghindari munculnya kerutan, perlu dilakukan pemilihan produk anti penuaan yang tepat.
Perawatan anti penuaan - 10 tips sederhana
Anda perlu merawat kulit Anda pada usia berapa pun. Namun setelah 40 tahun, sintesis kolagen dan elastin menurun. Oleh karena itu, Anda perlu mengikuti aturan sederhana untuk mencegah munculnya perubahan terkait usia pada wajah Anda.
Aturan perawatan anti penuaan:
- Selalu gunakan tabir surya, meskipun di luar mendung. Sebaiknya pilih krim dengan spektrum aksi luas yang melindungi epidermis dari sinar UV, UVA, dan UVB. Dengan penggunaan sehari-hari, risiko photoaging pada kulit berkurang - ini adalah salah satu faktor pemicu munculnya kerutan.
- Nikotin mengganggu pembentukan serat elastin dan kolagen, pada perokok, sintesis hormon estrogen melambat. Dengan kekurangan zat ini, kulit akan menua dengan cepat. Jika Anda ingin kulit tetap awet muda, hentikan kebiasaan buruk ini dan jangan tinggal di ruangan berasap.
- Produk dengan retinoid, turunan vitamin A, memperlambat proses penuaan. Krim meringankan bintik-bintik penuaan dan mencegah munculnya bintik-bintik baru.
- Melembabkan secara teratur adalah kunci kulit cantik dan awet muda. Anda perlu minum air bersih 1, 5-2 liter sehari, usahakan tidak meminum minuman yang mengandung kafein, dan menggunakan pelembab khusus.
- Tidur 7-8 jam. Saat tidur, proses regenerasi diluncurkan. Dengan kurang tidur kronis, elastisitas kulit menurun, muncul lingkaran di bawah mata, dan kerutan semakin terlihat.
- Perubahan berat badan yang tiba-tiba berdampak negatif terhadap elastisitas kulit.
- Nutrisi yang tepat dan seimbang memperpanjang keremajaan kulit. Sertakan ikan berlemak, sayuran hijau, kacang-kacangan dalam makanan Anda, dan minum lebih banyak teh hijau. Minuman beralkohol dan permen mengaktifkan proses penuaan.
- Aktivitas fisik yang teratur meningkatkan sirkulasi darah. Hasilnya kulit menjadi kencang, kulit sehat, tidak ada kerutan atau bengkak.
- Kemampuan untuk rileks dan mengatasi stres memperlambat proses penuaan kulit.
- Jangan pernah memencet jerawat.
Perawatan kulit harus teratur dan konstan. Tidak mungkin mencapai efek anti penuaan jika Anda mengikuti aturan dari waktu ke waktu.
Langkah-langkah perawatan kulit
Tidak ada agen anti penuaan yang universal. Untuk menjaga kulit awet muda, diperlukan pendekatan terpadu.
Cara merawat kulit Anda dengan benar - petunjuk langkah demi langkah:
- Di pagi dan sore hari, basuh wajah Anda dengan air pada suhu kamar menggunakan pembersih yang lembut. Gel dan busa pencuci tidak boleh mengeringkan kulit dan efektif menghilangkan lemak, kotoran, dan kosmetik.
- Kami mengaplikasikan serum atau filler untuk membuat kulit bersinar dan menghaluskan kerutan.
- Kami merawat kulit di sekitar mata. Kulit di area ini tipis, praktis tidak ada lapisan lemak. Kerutan muncul lebih dulu dan sulit dihilangkan. Pilih produk dengan kafein untuk meredakan pembengkakan dan aplikator logam untuk pijatan menyegarkan di rumah.
- Melembabkan kulit. Gunakan krim siang hari yang memperbaharui sel epidermis, menghaluskan struktur, menghilangkan kerutan, dan mengandung filter tabir surya. Produk dengan tekstur tidak berminyak dapat digunakan sebagai alas riasan.
- Di malam hari, 2-3 kali seminggu, bersihkan kulit dengan scrub atau peeling.
- Oleskan produk malam hari di sepanjang garis pijatan pada wajah, leher, dan décolleté. Krim dan masker untuk perawatan malam hari secara efektif menghilangkan perubahan terkait usia dan mengaktifkan regenerasi.
Untuk perawatan yang efektif, gunakan produk dari lini yang sama.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang aturan perawatan kulit setelah 40 tahun
Kulit kusam, kering dan keriput – masalah ini harus dihadapi oleh wanita di atas 40. Produk yang dipilih dengan benar akan membantu menghilangkan cacat kulit terkait usia.
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam memilih produk anti penuaan:
- Setelah usia 40 tahun, sel-sel epidermis memperbaharui dirinya lebih lambat dibandingkan pada usia 20 atau 30 tahun. Kulit menjadi kusam, mengering, serpihan, kerutan, lipatan dan bintik-bintik penuaan semakin terasa. Scrub yang lembut akan membantu melembutkan dan mencerahkan kulit.
- Gunakan serum pelembab. Setelah 40 tahun, jumlah molekul asam hialuronat berkurang, dan sel-sel epidermis mengalami kekurangan kelembapan. Serum dengan asam hialuronat adalah cara yang efektif untuk mengatasi kekeringan dan dehidrasi.
- Untuk perlindungan UV, gunakan produk yang tebal dan tidak berminyak. Tabir surya yang baik mengandung bahan anti penuaan dan pelembab.
- Pilih krim mata yang mengandung retinoid untuk menghilangkan kelopak mata atas yang kendur dan terkulai.
- Jangan abaikan perawatan malam. Pilih krim atau masker yang mengandung gliserin, asam hialuronat, minyak, antioksidan, melembutkan dan melembabkan kulit.
Saat memilih produk perawatan kulit, pastikan untuk mempertimbangkan jenis kulit dan usia Anda.
Perawatan kulit setelah usia 50 – apa yang perlu Anda ingat
Pada usia ini, kulit menjadi sangat kering, sensitif, lembek, dan kerutan baru mulai muncul.
Fitur perawatan:
- Gunakan produk dengan lipid yang meningkatkan pelindung epidermis 2 kali sehari.
- Oleskan produk perawatan kulit pagi dan sore hari dengan minyak – gel pembersih, serum.
- Pilih pengelupasan enzim yang lembut. Mereka secara efektif dan hati-hati menghilangkan sel-sel mati. Gunakan 2 kali seminggu.
- Krim dengan retinoid setelah 50 tahun meningkatkan sintesis kolagen, mengontrol pigmentasi, dan mengurangi risiko berkembangnya patologi prakanker.
- Scrub dengan bahan pencerah akan membantu melawan flek hitam yang muncul di sepanjang garis rambut.
- Gunakan produk dengan tingkat SPF 30 atau lebih tinggi.
- Untuk menjaga keremajaan kulit bibir, gunakan serum dengan kandungan asam hialuronat.
- Oleskan krim kaya dua kali sehari ke leher dan décolleté. Untuk meningkatkan kepadatan kulit di area ini, gunakan pelembab dengan retinoid 1-2 kali seminggu.
Krim anti penuaan yang baik mengandung asam AHA dan BHA, retinol, vitamin C, niacinamide, dan asam hialuronat. Untuk kulit berminyak, pilihlah produk berbahan dasar air yang mengandung ekstrak teh hijau dan asam salisilat.